| 原汁机菜谱-石榴黄瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 700克 | 原汁机菜谱-石榴黄瓜汁热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于喷射雪橇64分钟消耗的热量...420 | |||||
原汁机菜谱-石榴黄瓜汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
石榴（2个）、黄瓜（半根）
1/2. 石榴剥籽，黄瓜去皮切块。
2/2. 放进原汁机研磨就好啦~
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、促消化、抗胃溃疡等功效；可与冰糖、生姜搭配；与柿子、河蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与醋、墨鱼、土豆搭配；与辣椒、枇杷、白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁机菜谱-石榴黄瓜汁热量451 千卡
- 脂肪1.37 克
- 蛋白质2.47 克
- 碳水化合物21.6 克
- 钠7.9 毫克
- 钙34 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾338 毫克