| 红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 803克 | 红薯饼热量/卡路里2105千卡 | |||
 热量2105千卡，相当于绘画468分钟消耗的热量...270 | |||||
红薯饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、红薯（3个）、白糖（250克）
1/4. 红薯蒸熟后，放在盆里捣碎，
2/4. 加入糯米粉，放入水搅拌均匀，各种搓揉。
3/4. 材料都准备的差不多了，锅内放多一点油。
4/4. 红薯饼搓成圆圆一片片压扁，放入热油中煎至金黄色，捞出装盘。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、舒筋活血、补血等功效；可与红豆、香瓜、兔肉搭配；与鸡胸肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、减肥、健脾胃等功效；可与大米、排骨、芹菜搭配；与大花蟹 、鸡肉、玉米相克，同食可能会引起不适；
