| 吮指濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 500克 | 吮指濑尿虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于开会310分钟消耗的热量...90 | |||||
吮指濑尿虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（500克）、紫苏（20克）、姜（1块）、干辣椒（2个）、花椒（20粒）、八角（1个）、桂皮（1块）、草果（1个）、菁选酱油（2汤勺）
1/7. 准备好这道菜所需的材料；
2/7. 锅内放油加热，放入姜片煎香；
3/7. 将干辣椒、花椒粒、八角、桂皮和草果放入锅中；
4/7. 放入濑尿虾，翻炒3分钟；
5/7. 待虾体泛红，加入2汤匙菁选酱油，继续翻炒；
6/7. 加入适量清水，转小火炖煮2分钟；
7/7. 出锅前放入紫苏叶，翻炒均匀即可。
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、抗早衰、补肾壮阳等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与西瓜、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吮指濑尿虾热量465 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克