| 辣白菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 88千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 450克 | 辣白菜五花肉热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡，相当于跳舞230分钟消耗的热量...288 | |||||
辣白菜五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（250克）、五花肉（200克）、料酒（少许）、盐（看你口味）
1/5. 准备好辣白菜，切好，汤底留好
2/5. 切成这样就可以
3/5. 辅料备好
4/5. 用料酒腌好切片五花肉
5/5. 先用辅料热锅，炒好肉到焦黄，加入辣白菜均匀的翻炒，在出锅前将剩余的辣白菜汤底倒入锅子，在翻几次就可以出锅了
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、防衰老、养胃生津等功效；可与鲤鱼、冬瓜、鸭腿搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、利二便等功效；可与洋葱、南瓜、山楂搭配；与鲫鱼、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜五花肉热量1104 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克