| 虾仁意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 意粉 | 克 | 697千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 总量 | 382克 | 虾仁意粉热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于钢铁厂工作98分钟消耗的热量...480 | |||||
虾仁意粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、意粉（适量）、番茄酱（适量）
1/3. 虾仁剥壳去线
2/3. 意粉水煮7分钟，关火闷10分钟左右
3/3. 放油虾仁一起炒，在放意粉，番茄酱
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、促消化、通乳等功效；可与大白菜、上海青、油菜搭配；与果汁、山药、葡萄相克，同食可能会引起不适；
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
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营养信息
- 虾仁意粉热量781 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物67.6 克
- 钠5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1 毫克
- 钾139 毫克