| Q爽弹牙猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | Q爽弹牙猪皮冻热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于打猎287分钟消耗的热量...300 | |||||
Q爽弹牙猪皮冻的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、沙姜（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、香米（适量）
1/11. 猪皮泡水煮开～
2/11. 用刀将正反面的油脂刮干净，切小段～
3/11. 用一块纱布包好大料～扎口～
4/11. 煮开～
5/11. 为了节约煤气，我用电饭锅蹄筋那档～用火要小火一个小时～
6/11. 枸杞泡水～
7/11. 出锅倒入容器中，加入泡好的枸杞～放冰箱冷却～
8/11. 切断～
9/11. 装盘～
10/11. 摆盘～大功告成～
11/11. 搞定～
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、光泽头发、延缓衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- Q爽弹牙猪皮冻热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克