| 桑葚酱奶油排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉金像 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 655克 | 桑葚酱奶油排包热量/卡路里2660千卡 | |||
 热量2660千卡，相当于斜板仰卧起坐616分钟消耗的热量...259 | |||||
桑葚酱奶油排包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
高粉金像（250克）、奶油（80）、白糖（30）、酵母（4克）、牛奶（40）、奶粉（10克）、炼奶（10克）、鸡蛋（1个）、盐（3克）、黄油（30克）、桑葚酱（适量）、蛋液（10克）
1/12. 安佳淡奶油和丘比桑葚酱
2/12. 把主材料的东西全放面包机里
3/12. 面团打至光滑后放入黄油
4/12. 用发面团档前20分钟打面粉至光滑，再加入黄油30克，再反复利用前20分钟时间打面，打至能拉出膜
5/12. 手膜
6/12. 发酵至2.5倍大
7/12. 取出发好面团分8份排气收圆，松驰10分钟。
8/12. 摊开片状，放上适量桑葚酱
9/12. 卷成橄榄形，放在烤盘中
10/12. 再发酵至1.5倍大，涂上蛋液
11/12. 烤箱180度。烤15分钟
12/12. 可口的酸甜的桑葚酱奶油排包
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、润肠等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与红枣、金桔、橙相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、补充营养、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与白砂糖、杨梅、空心菜相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 桑葚酱奶油排包热量2660 千卡
- 脂肪142.77 克
- 蛋白质60.08 克
- 碳水化合物281.85 克
- 钠1146.6 毫克
- 钙2418 毫克
- 铁4.57 毫克
- 钾2885 毫克