| 巧克力棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 225千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 323克 | 巧克力棒棒糖蛋糕热量/卡路里1262千卡 | |||
 热量1262千卡，相当于太极拳316分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力棒棒糖蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、鸡蛋（3个）、白糖（70克）、色拉油（25克）、巧克力酱（适量）、熟花生碎（适量）
1/12. 鸡蛋打入盆中，一次性放入白糖。
2/12. 放入厨师机，打开三档打发蛋液。
3/12. 当搅打到粘稠，提起打蛋笼花纹不会马上消失即可。
4/12. 分三次筛入低粉，搅拌均匀。
5/12. 加入色拉油，搅拌均匀。
6/12. 把打好的蛋液，倒入模具中，尽量倒满些。。
7/12. 扣上模具，剩下了些我把它倒入了纸模中。
8/12. 烤箱预热180度，上下火，烤15分钟即可。
9/12. 出炉的小蛋糕稍微冷却后，即可打开拿出来。
10/12. 将每个小蛋糕插上棒子。
11/12. 棒棒糖蛋糕在巧克力酱里滚一下，粘满整个小蛋糕。
12/12. 在熟花生碎中滚一下，粘上花生碎。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与肥牛、玉米、小米面搭配；与柿子、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、促消化、预防高血压等功效；
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营养信息
- 巧克力棒棒糖蛋糕热量1262 千卡
- 脂肪144.71 克
- 蛋白质27.56 克
- 碳水化合物233.12 克
- 钠148.5 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾272 毫克