| 初恋红豆沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜红豆 | 克 | 554千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 总量 | 160克 | 初恋红豆沙热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于上课308分钟消耗的热量...108 | |||||
初恋红豆沙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜜红豆（160克）、糖水（1大匙）、炼乳（2大匙）、大冰块（1块）、二砂糖（600克）、白开水（1500cc）、盐（少许）
1/3. 将大冰块放到挫冰机中，刨出一盘清冰，备用。
2/3. 于做法1的清冰上淋上糖水，再放入蜜红豆。
3/3. 最后倒入炼乳，放上薄荷叶即可。
食材功效信息
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 初恋红豆沙热量554 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质10.16 克
- 碳水化合物79.46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克