| 蒜香酱牛肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 500克 | 蒜香酱牛肉片热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于洗脚156分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜香酱牛肉片的做法共11个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、盐（5克）、酱香汁（200克）、食用油（15克）、大蒜（50克）、辣椒粉（3克）、鸡精（2克）
1/11. 先将牛肉放进酱汁锅里酱香酱入味。
2/11. 酱好的牛肉，
3/11. 切片，
4/11. 切点大蒜，
5/11. 辣椒粉，
6/11. 烧油放进牛肉片炒片刻，
7/11. 撒上辣椒粉，不用放盐，酱牛肉时就已经是咸的了。
8/11. 放进大蒜，
9/11. 放点原汁，
10/11. 烧开装盘。
11/11. 好香的酱牛肉。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、补中益气、暖胃等功效；可与菜花、土豆、洋葱搭配；与木耳菜、橄榄、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香酱牛肉片热量625 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克