| 冰糖黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 冰糖黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于民族舞90分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（8斤）、冰糖（300克）
1/5. 新鲜的黄桃，清洗干净（这里面用硬的黄桃）
2/5. 黄桃去皮，去核，一个黄桃切成4-5块儿放入大盆里备用
3/5. 冰糖放在黄桃上面，把大盆放入蒸锅上面，隔水蒸，等锅开之后，大火蒸25-30分钟
4/5. 蒸好的黄桃是盆里出一半的汤，黄桃软但还有口感，不是特别软烂，这样才最好
5/5. 制作好的黄桃罐头趁热放在密封的玻璃管理，然后放凉之后，再放入冰箱。趁热放入玻璃管理是能更好的保存。黄桃要放凉之后才更好吃（这是我个人觉得的）
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、延缓衰老、提高免疫力等功效；
