| 秋葵炒蛋意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 712千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 200克 | 秋葵炒蛋意面热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于玩游戏126分钟消耗的热量...340 | |||||
秋葵炒蛋意面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意面（200克）、鸡蛋（1个）、香茹6朵（适量）、秋葵（5个）、牛肉哨子（3勺）、鸡精少许（适量）、味精少许（适量）、盐少许（适量）、甜椒半个（适量）、美极鲜7、8滴（适量）
1/4. 秋葵、事先炒好的牛肉哨子
2/4. 一个锅煮意面、香菇
3/4. 一个锅油热后倒入牛肉哨子、甜椒、秋葵、鸡蛋翻炒
4/4. 意面约12分钟煮好后盖上锅盖焖2分钟，滤水捞出，将炒好的酱料放于面上，再在面上滴上几滴美极鲜即可。
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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营养信息
- 秋葵炒蛋意面热量712 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克