| 天妇罗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 716克 | 天妇罗热量/卡路里1549千卡 | |||
 热量1549千卡，相当于摔跤258分钟消耗的热量...360 | |||||
天妇罗的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（4只）、面粉（适量）、淀粉（适量）、鸡蛋（1个）、千岛酱（2勺）
1/4. 大虾去头，去虾线
2/4. 淀粉面粉比例是1：1，加鸡蛋调成糊状，跟酸奶差不多浓稠度，加一小勺泡打粉，没有可不加
3/4. 油烧热，小火炸熟，剩下的面糊炸了青椒和香菇，一样的做法
4/4. 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、大便秘结、益气生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、解热烦等功效；可与桂圆、荠菜、紫菜搭配；与鹅蛋、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 天妇罗热量1549 千卡
- 脂肪12.51 克
- 蛋白质42.66 克
- 碳水化合物155.32 克
- 钠319.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克