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冰皮月饼

冰皮月饼的热量和减肥功效

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冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
矿泉水1千卡1千卡0克0克
总量125冰皮月饼热量/卡路里1千卡
建筑 热量1千卡,相当于建筑0分钟消耗的热量...330

冰皮月饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

冰皮月饼粉(125克)、王致和红豆沙(60克)、矿泉水(125克)、粘米粉(30克)、白油(30毫升)
冰皮月饼的做法图解1

1/6. 用到的所有原料:月饼粉,红豆沙,粘米粉,白油,矿泉水。用到的工具:刮刀,月饼模,一次性手套,玻璃碗。

冰皮月饼的做法图解2

2/6. 月饼粉125g,放入玻璃碗中,分多次加入矿泉水慢慢调匀。跟和面一样简单哦,也要做到面光,手光,碗光。我用了刮刀配合一次性手套,这样更方便。

冰皮月饼的做法图解3

3/6. 分三次加入白油,然后带一次性手套揉月饼粉团,要揉到粉团光滑,看着粘合度特别好就可以了,然后放在冰箱里醒半个小时。

冰皮月饼的做法图解4

4/6. 醒完的粉团就是这样啦。粉色的那团是加了两滴粉色素,揉均匀上色用的,喜欢其他味道还可以用水蜜桃粉点缀一下,冰皮就又不一样啦。

5/6. 包的步骤忘了拍照,将大概30g粉团捏成中间后两边薄的粉皮儿,然后把揉成团的20g红豆沙放在中间,像包包子一样慢慢封口。将月饼模的桶罩住它,用力往下压弹簧手柄,压实之后,抬起月饼模,一个花纹精致的月饼就出现啦。(粘米粉是用来防止不好脱模,反正我没用到,但是还是准备了。)

冰皮月饼的做法图解6

6/6. 放入月饼模中填满压实,推出来就成型啦!放在冰箱里冻2-3小时就可以吃啦。还可以包咸蛋黄的哟。

食材功效信息

矿泉水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 冰皮月饼热量1 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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