螃蟹冬瓜汤的热量和减肥功效

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有充胃液、通经络、降血压等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与蜂蜜、西红柿 、梨相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、降血脂、抗癌等功效；可与青蟹、椰子、大闸蟹搭配；与红螺、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与银鱼、青椒、辣椒搭配；与鹅蛋、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、消食理气、降低胆固醇等功效；可与玉米面、醋、五花肉搭配；与蜂蜜、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；