| 香浓奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 157克 | 香浓奶茶热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于上厕所107分钟消耗的热量...60 | |||||
香浓奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红茶包（2包）、纯牛奶（500毫升）、白砂糖（5勺）
1/5. 先将2袋茶包放入杯子，加入约500mI热水泡开。
2/5. 将要放的白砂糖放入茶里。
3/5. 将牛奶放入锅里煮。
4/5. 将茶加入锅里与奶一起煮。
5/5. 将奶和一起煮5分钟既可。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、美容养颜、防治近视等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与菜花、菠菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓奶茶热量107 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠50.8 毫克
- 钙482 毫克
- 铁28.4 毫克
- 钾2043 毫克