| 蜜桃苹果红茶饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1104克 | 蜜桃苹果红茶饮热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于雪地摩托130分钟消耗的热量...210 | |||||
蜜桃苹果红茶饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（2个）、苹果（1个）、柠檬（1/2个）、水（1100）、红茶（1包）
1/5. 材料集合
2/5. 水果切丁，柠檬切片，红茶一包待用。
3/5. 将水果放入养生壶，按水果茶键，开始，或放入小锅中。
4/5. 水开后放入柠檬片和红茶包。继续水果茶程序。
如果用小锅煮的话，再煮8-10分钟就可以了。
不喜欢红茶的，不放；喜欢浓一点味道的放两包。这个茶煮好后红茶味道是比较淡的。
5/5. 美美开喝哦~喜欢甜的，可以等水果茶凉至60度以下时加入蜂蜜，口味更好哦！
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、治疗高血压、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与鱼肉、咸菜、番茄搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃苹果红茶饮热量455 千卡
- 脂肪1.65 克
- 蛋白质2.21 克
- 碳水化合物29.24 克
- 钠8.4 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾518 毫克