| 鲜芒果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 686千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 431克 | 鲜芒果冰激凌热量/卡路里1990千卡 | |||
 热量1990千卡，相当于泡澡995分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜芒果冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（400）、鲜奶油（300）、蛋黄3个（适量）、芒果泥（300克）、白糖（175克）
1/5. 芒果去核去皮 打成泥
2/5. 牛奶 砂糖 蛋黄 小火煮 开之前离火
3/5. 鲜奶油打发6分 微微流动
4/5. 混合在一起，装入小盒子。放冰箱冷冻
5/5. 放入冰箱 速冻 半小时搅拌一下
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与雪莲果、猕猴桃、西兰花相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有大便秘结、增强体抗力、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜芒果冰激凌热量1990 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克