| 白切肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 白切肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于看电影1803分钟消耗的热量...60 | |||||
白切肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、酱油（适量）
1/2. 市场买来的新鲜五花肉刮毛清洗干净，取干净的高压锅放入适量的冷水，可加适量的食用盐然后盖上盖子压制上气可再停留五分钟，尽量一次性烧熟，待肉晾凉不烫手即可切成薄片
2/2. 切好的肉肉摆盘上桌来吃，可直接沾海鲜酱食用也可以自己调配蒜汁食用。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、止消渴等功效；可与丝瓜、冬瓜、山楂搭配；与菱角、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白切肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克