| 油炸蔬菜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 椒盐 | 克 | 5千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 767克 | 油炸蔬菜丸子热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于钓鱼398分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸蔬菜丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、椒盐（3克）、黄瓜（1块）、南瓜（1块）
1/1. 在面粉里打一个鸡蛋，放入南瓜碎和黄瓜碎好有椒盐拌匀挤成丸子放入油锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗衰老、减肥强体等功效；可与绿豆芽、黑木耳、醋搭配；与油菜、水芹菜、芦柑相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、治疗高血压、保护胃粘膜等功效；可与墨鱼、五花肉、绿豆搭配；与海虾、油菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸蔬菜丸子热量1193 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物90.7 克
- 钠37.82 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾247 毫克