| 拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 拔丝苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于跳台滑雪22分钟消耗的热量...420 | |||||
拔丝苹果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、盐（少量）、白糖（3勺）、淀粉（适量）
1/7. 准备两个苹果，洗好，去皮。
2/7. 把切好的苹果放在盐水里面泡
3/7. 把淀粉，加清水。小火煮，等变糊了就好了
4/7. 油煮六分熟
5/7. 然后把苹果从盐水里捞起，沾沾弄好的糊，然后下锅煮，等到变金黄的时候便可以捞起。
6/7. 再弄油，放入三勺白糖煮，等到变成金黄色的时候放入苹果
7/7. 炒一会就盛起来就可以了。适合老人牙齿不好还有小孩子长牙时候吃。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与洋葱、大麦、黄鱼搭配；与鹅肉、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克