| 琉璃饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 302克 | 琉璃饼干热量/卡路里1223千卡 | |||
 热量1223千卡，相当于漂流245分钟消耗的热量...300 | |||||
琉璃饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（150）、水果糖（适量）、黄油（30）、泡打粉（适量）、糖粉（喜欢甜的可以多点反之少点）、鸡蛋（1个）、盐（少量）
1/6. 量好所需材料的重量，面粉过筛，鸡蛋 黄油 其它材料一起放进去（懒人做法）
2/6. 用手揉成长条用保鲜膜包起来放到冷藏25分钟左右。
3/6. 用模具印出想要的形状，中间镂空。
4/6. 中间放上水果糖（我用的是铁盒的那种水果糖）
5/6. 180度上下火10分钟即可。
6/6. 喜欢的朋友们可以试试，真的挺可爱哦。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水果糖的热量384千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、去酒毒、调味等功效；
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营养信息
- 琉璃饼干热量1223 千卡
- 脂肪109.61 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物228.89 克
- 钠10216.3 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾189 毫克