| 脆皮豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 食油 | 克 | 243千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 522克 | 脆皮豆沙饼热量/卡路里1788千卡 | |||
 热量1788千卡，相当于钓鱼596分钟消耗的热量...180 | |||||
脆皮豆沙饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、豆沙（适量）、食油（适量）
1/1. 开水活面 活成面团 醒十分钟，然后切成小团 取一个面团放豆沙，然后再包住 然后擀成面皮，然后开火 锅里放油，煎之两面焦黄就可以了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补充能量、提高免疫力、安神除烦等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；
食油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 脆皮豆沙饼热量1788 千卡
- 脂肪103.4 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠35.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克