| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 444克 | 南瓜饼热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于读书581分钟消耗的热量...78 | |||||
南瓜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
南瓜（250克）、糯米粉（适量）、白糖（50克）
1/4. 南瓜切片蒸熟
2/4. 蒸熟的南瓜弄成南瓜泥趁热加入白糖
3/4. 加入适量糯米粉和匀，分成小块做成饼状
4/4. 小火煎熟
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、防前列腺、治疗高血压等功效；可与牛腩、虾皮、红枣搭配；与北极虾、螃蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止渴、舒筋活血等功效；可与枣（鲜）、葡萄、桂花搭配；与莲子、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南瓜饼热量755 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物85.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克