| 麻辣卷心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卷心菜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 麻辣卷心菜热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于擦洗地板14分钟消耗的热量...228 | |||||
麻辣卷心菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
卷心菜（250克）、盐（适量）、麻椒（少许）、树椒（6个左右）、醋（少许）、食用油（适量）
1/3. 先将卷心菜切成细丝，用盐和醋淹渍约5分钟，洗好备用。
2/3. 锅烧热放入油，待油8分热关火，放入麻椒和树椒段爆香。
3/3. 锅烧热放入油，待油8分热关火，放入麻椒和树椒段爆香。加入开水，点火，开锅后加入调料在开一小会。关火浇汁即可！
食材功效信息
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、抗癌等功效；可与猪肉、辣椒、木耳搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣卷心菜热量55 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克