肉汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾暖胃、止虚汗等功效；可与枣（鲜）、葡萄、莲藕搭配；与莲子、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、滋肝阴等功效；可与大蒜、南瓜、洋葱搭配；与鹌鹑、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有御寒、抗癌、防癌等功效；可与生菜、干贝、油豆腐搭配；与葡萄、猪血、甘草相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消脂减肥、帮助消化、镇痛催眠等功效；可与豆腐皮、猪肝、豆腐搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；