| 奶香苹果麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果丁 | 克 | 102千卡 | 51千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1144克 | 奶香苹果麦芬热量/卡路里3598千卡 | |||
 热量3598千卡，相当于健美操771分钟消耗的热量...280 | |||||
奶香苹果麦芬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
A:（适量）、苹果丁（200克）、柠檬汁（适量）、白砂糖（70克）、B:（适量）、黄油（150克）、白砂糖（150克）、盐（2克）、鸡蛋（100克）、牛奶（150克）、低筋面粉（300克）、泡打粉（6克）
1/6. 将软化的黄油打匀成泥状。
2/6. 分次加入鸡蛋搅拌均匀，再加入砂糖和盐拌匀。
3/6. 将过筛后的面粉加入黄油中拌匀。
4/6. 加入牛奶继续搅拌成均匀的面糊。
5/6. 再装面糊的盆上覆盖一层保鲜膜，放在室温下静置30分钟以上。
6/6. 将静置后的面糊舀入纸杯约8分满，顶上放适量苹果丁，烤箱预热175度，中层上下火大约35分钟。
食材功效信息
苹果丁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、预防心血管疾病、开胃等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与橘子、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、舒缓肝气、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、抗氧化、止咳等功效；
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营养信息
- 奶香苹果麦芬热量3598 千卡
- 脂肪113.11 克
- 蛋白质33.07 克
- 碳水化合物349.02 克
- 钠10261.3 毫克
- 钙473 毫克
- 铁6.88 毫克
- 钾480 毫克