| 电饭锅海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 453克 | 电饭锅海绵蛋糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于吹小号455分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭锅海绵蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（三大勺）、鸡蛋（四个）、牛奶（6勺）、盐（少量）、白糖（5平勺）
1/6. 准备两个无油无水大盆子，蛋黄蛋白分离
2/6. 蛋白里加盐加一勺糖打成这种程度
3/6. 再加一勺糖，打成这样，能冒尖不掉下来
4/6. 蛋黄里加三勺糖
5/6. 加牛奶，面粉，搅拌均匀后加入一半蛋清
6/6. 搅拌均匀后加入另一半蛋清，再搅拌均匀，将电饭锅内胆擦干，倒油抹匀然后将蛋糕液倒入内胆，煮饭健跳起后湿毛巾捂20分钟就完成了~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、延缓衰老等功效；可与海虾、西红柿、茼蒿搭配；与红薯、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与钙粉、果汁、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅海绵蛋糕热量1138 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克