| 点心南瓜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 514克 | 点心南瓜糕热量/卡路里1933千卡 | |||
 热量1933千卡，相当于触身式橄榄球242分钟消耗的热量...480 | |||||
点心南瓜糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（面粉200水磨粉600克）、白糖（250克）
1/2. 把南瓜去皮切成小块、放进高压锅蒸10分钟。在将蒸熟的南瓜和面粉、水磨粉搅拌。喜欢吃甜可以加入白糖，进行按压然后搓成圆形。
2/2. 下面放入粽叶，蒸笼煮沸30分钟。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 点心南瓜糕热量1933 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克