| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 431克 | 盐水虾热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于冰上掷石游戏90分钟消耗的热量...240 | |||||
盐水虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/1. 把虾冲洗干净待用。葱，姜，盐少许，料酒少许（活虾腥味少）。水开后倒入虾，煮5分钟，冷水冲水装盘。（1，是冲掉虾身上的泡沫，2，是让虾遇冷水肉缩一下，肉紧且好拨）…
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、提高性功能、催乳等功效；可与辣椒、韭菜、大葱搭配；与柿子、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、解药毒、促进消化等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、减肥等功效；可与胸部牛肉、新鲜芦荟、双孢菇搭配；与卤豆腐干、豆腐丝、米豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量361 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物17.7 克
- 钠193.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾650 毫克