| 火龙果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 334克 | 火龙果冰淇淋热量/卡路里1688千卡 | |||
 热量1688千卡，相当于做头发675分钟消耗的热量...150 | |||||
火龙果冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红肉火龙果（2个）、牛奶（150毫升）、淡奶油（200毫升）、白糖（60克）
1/6. 所有材料备好。
2/6. 将火龙果去皮加上白糖，牛奶，淡奶油放入料理机搅拌成奶昔。
3/6. 将奶昔入冰箱冷藏2小时以上。
4/6. 将冰淇淋机冷冻24小时后取出，倒入冷藏好的火龙果奶昔，开始制作。
5/6. 将制作好的冰淇淋取出放入密封盒。
6/6. 将冰淇淋放入冰箱冷冻两小时即可取出食用。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、美白等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与红枣、橙、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果冰淇淋热量1688 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克