| 乾隆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 总量 | 243克 | 乾隆白菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于骑马7分钟消耗的热量...240 | |||||
乾隆白菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
娃娃菜（适量）、老陈醋（九勺）、蜂蜜（九勺）、麻酱（三勺）、盐（半勺）、白糖（一勺）
1/2. 老陈醋 麻酱稀释后加入蜂蜜 调好后放入冰箱冷藏半小时
2/2. 娃娃菜只取叶子部分撕成小块 加入盐和糖 将冷藏好的料汁倒入 搅拌均匀即可
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 乾隆白菜热量29 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠250 毫克
- 钙82 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾567 毫克