| 汪涵哥哥的葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 汪涵哥哥的葱花饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于抽烟992分钟消耗的热量...60 | |||||
汪涵哥哥的葱花饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量（看你想吃多少））、葱花（适量）、盐（适量）、芝麻（适量）
1/6. 提前发好的面，擀的薄薄的
2/6. 抹上油（香油会比较香），撒上葱花芝麻和盐（芝麻提前炒香，黑芝麻白芝麻都可以，我用的是提前炒好的黑芝麻）
3/6. 卷起来( ′▽` )?
4/6. 切段，压扁，成一个个的小圆饼
5/6. 放少量油煎，当啷(￣?￣)~
6/6. 成品( ′▽` )?
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汪涵哥哥的葱花饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克