小南瓜炖骨头的热量和减肥功效

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有预防高血压、保护胃粘膜、解鸦片毒等功效；可与墨鱼、红枣、薏米搭配；与羊排、小白菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、润燥等功效；可与大蒜、海带、紫菜搭配；与菱角、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、养阴凉血等功效；可与豆腐、福寿鱼、鲫鱼搭配；与螃蟹、冰棍、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、滋阴补阳、减肥等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、促进胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与羊骨、虾、羊肉搭配；与猪肉、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；