| cream cheese杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 349克 | cream cheese杯子蛋糕热量/卡路里1190千卡 | |||
 热量1190千卡，相当于划船298分钟消耗的热量...240 | |||||
cream cheese杯子蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、白糖（60克）、低筋面粉（60克）、黄油（10克）、牛奶（10克）、奶油奶酪（100克）、黄油（20克）、糖粉（20克）
1/7. 将黄油和牛奶混合放进微波炉里加热20秒至黄油熔化。低筋面粉过筛。
2/7. 将鸡蛋打散，加入白糖，用打蛋器打到挑起蛋液划线，划出来的线不会立即消失即可。
3/7. 把筛好的低筋面粉倒入打好的蛋液中并搅拌均匀。
4/7. 取少量（4）里搅拌好的面糊倒入黄油中并搅拌均匀。
5/7. 把（5）搅拌好的面糊倒入剩下的蛋液中并搅拌均匀。
6/7. 倒入准备好的模具里（8分满即可）烤箱预热170度，放在烤箱中层，上下火15-18分钟。
7/7. 用打蛋器把奶油奶酪和黄油打到熔化，然后加入糖粉，继续打到顺滑即可！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、百合、生菜搭配；与桔子、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、美白等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与枣、橙、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- cream cheese杯子蛋糕热量1190 千卡
- 脂肪238.71 克
- 蛋白质38.77 克
- 碳水化合物287.29 克
- 钠768.2 毫克
- 钙465 毫克
- 铁4.77 毫克
- 钾570 毫克