| 秋季沙榄老火汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 6千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 218克 | 秋季沙榄老火汤热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于包装礼物11分钟消耗的热量...90 | |||||
秋季沙榄老火汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
沙榄（10-12个）、黑木耳（25克）、猪展肉（400克）、姜片（3）、水（6碗）
1/1. 全部主料放砂锅里大火煮开，小火煲一个半小时即可
食材功效信息
黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有充饥、贫血、防治缺铁性贫血等功效；可与春笋、芦荟、圆白菜搭配；与萝卜、田螺、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、助阳等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 秋季沙榄老火汤热量16 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质1.78 克
- 碳水化合物14.35 克
- 钠23.9 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾43 毫克