| 牛肉花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | 6.2克 | 43克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 746克 | 牛肉花卷热量/卡路里2292千卡 | |||
 热量2292千卡，相当于登山机342分钟消耗的热量...402 | |||||
牛肉花卷的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、酵母粉（5克）、牛肉酱（适量）、水（150克）
1/10. 发酵粉用水泡开
2/10. 倒入面粉中
3/10. 加水
4/10. 发酵完成
5/10. 擀剂子
6/10. 刷牛肉酱
7/10. 切好
8/10. 码好
9/10. 用筷子在中间压一下
10/10. 扭转后，上锅蒸制20分钟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、促进康复、抗衰老等功效；可与香菇、菜花搭配；与海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛肉花卷热量2292 千卡
- 脂肪52.11 克
- 蛋白质57.94 克
- 碳水化合物125.92 克
- 钠63 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾955 毫克