| 彩色蔓越莓黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 1千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 276克 | 彩色蔓越莓黄油饼干热量/卡路里1393千卡 | |||
 热量1393千卡，相当于溜旱冰186分钟消耗的热量...450 | |||||
彩色蔓越莓黄油饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、低筋面粉（150克）、鸡蛋（1克）、糖粉（50克）、哈密瓜粉（适量）、蓝莓粉（适量）
1/6. 黄油软化打发，加入糖粉搅拌均匀，加入鸡蛋搅拌均匀，变成滑滑的样子
2/6. 加入蔓越莓，筛入面粉后用刮刀搅拌均匀，分成两部分，分别加入哈密瓜粉和蓝莓粉，揉成团
3/6. 用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻1小时
4/6. 冷冻好后取出用快刀切成薄片，不要超过1cm
5/6. 170度烤箱中上层烤17min
6/6. 浓浓的蓝莓香 哈密瓜香
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、保护肝脏等功效；可与小米面、桂圆、生菜搭配；与地瓜、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、疗疮、除口臭等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩色蔓越莓黄油饼干热量1393 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克