香蕉鸡蛋饼的热量和减肥功效

白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、预防肠癌等功效；可与蒜头、花椰菜、脆山药搭配；与螺肉、螺蛳、田螺相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、治热病烦渴、大便秘结等功效；可与苹果、燕麦片、燕麦搭配；与西瓜、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、美容护肤等功效；可与桂圆、菠菜、香椿搭配；与豆奶、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、改善睡眠等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与橘子、菜花、果汁相克，同食可能会引起不适；