| 豆角丝炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 豆角丝炒辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于现代舞131分钟消耗的热量...288 | |||||
豆角丝炒辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆角最好宽的（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）、大葱（适量）、姜（适量）
1/4. 豆角、辣椒，切丝。姜葱切好。
2/4. 油热后，一半葱花和全部姜爆锅，炒出香味之后，放入豆角丝翻炒到变色，放一些酱油。
3/4. 等豆角丝变软后放入辣椒丝，炒软后放入盐，十三香，鸡精跟葱花，出锅。
4/4. 如果豆角丝太粗，不好熟，就在加完酱油后，少放些水，盖锅炖下。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、开胃消食、促进血液循环等功效；可与北极虾、花菜、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆角丝炒辣椒热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克