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玫瑰型芒果慕斯蛋糕

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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玫瑰型芒果慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
芒果150千卡60千卡0.82克0.38克
牛奶21千卡42千卡6.81克3.2克
淡奶油1746千卡873千卡0.70克97克
海绵蛋糕644千卡297千卡7.3克2.7克
总量717玫瑰型芒果慕斯蛋糕热量/卡路里2561千卡
拳击 热量2561千卡,相当于拳击427分钟消耗的热量...360

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

芒果(250克)、牛奶(50克)、淡奶油(200克)、海绵蛋糕(两片)、细砂糖(10克)、吉利丁片(4片)
玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法图解1

1/10. 海绵蛋糕是由四个鸡蛋隔热水打发。

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法图解2

2/10. 用打蛋器低速打发至粗泡。这个时候一定要注意蛋糊的温度,用手指去感觉一下大约温度40度左右,达到这个温度马上把盆子从热水中移开。

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法图解3

3/10. 烤箱提前预热(在搅拌液体糊的时候,就可以把烤箱预热),预热温度设置在170度,上下火,烤盘放入中下层,这时要把温度转到160度可以开始开烤,时间为45-50分钟(跟温度偏低有一定关系)。

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法图解4

4/10. 烤好后放置晾晒网放凉后切片 一片用于底层 一片用于中层。

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法图解5

5/10. 淡奶加细砂糖打发至6,7分发(芒果本身有甜度,糖的量可以自由调节)芒果丁到入慕斯糊拌匀。

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法图解6

6/10. 吉利丁片先用冷水浸泡变软后取出,隔热水融化用做制作镜面,我在这里添加了芒果汁。

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法图解7

7/10. 做镜面玫瑰花时候将芒果切片

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法图解8

8/10. 一点一点拼凑,就可以拼成一朵花。

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法图解9

9/10. 底层蛋糕倒入慕斯,在加一层蛋糕在倒入慕斯,冷冻4H最好,之后做好玫瑰镜面后放去冰箱冷冻1小时拿出。

玫瑰型芒果慕斯蛋糕的做法图解10

10/10. 最后的脱模一定要小心,用吹风机吹一遍四周方可安全脱模。

食材功效信息

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、杀菌、治便秘等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与精盐、大葱、食盐相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、美容养颜、改善睡眠等功效;可与草莓、桃、甘蔗搭配;与白砂糖、韭菜、红糖相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治疗便秘、大便秘结等功效;

海绵蛋糕的热量297千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;

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营养信息

  • 玫瑰型芒果慕斯蛋糕热量2561 千卡
  • 脂肪103.28 克
  • 蛋白质15.63 克
  • 碳水化合物76.98 克
  • 534.2 毫克
  • 356 毫克
  • 3.91 毫克
  • 602 毫克

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