| 醋泡香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 醋泡香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于自行车测功器32分钟消耗的热量...300 | |||||
醋泡香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
有机糙米醋（200克）、香蕉（2根）、黑糖（80克）
1/4. 准备好材料，香蕉去皮，切成3毫米左右的薄片。
2/4. 黑糖砖捣碎（粉状糖省略这一步），倒入干净的玻璃容器中。
3/4. 倒入瓶子高度一半左右的醋，用干净的筷子充分搅匀。
4/4. 放入香蕉片，须保证黑糖醋没过香蕉，盖上盖子冷藏12小时以后就可以吃了，每次吃2~3汤匙。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、解酒毒、助睡眠等功效；可与李子、燕麦、燕麦片搭配；与芋头、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋泡香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克