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自制樱桃酸奶

自制樱桃酸奶的热量和减肥功效

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自制樱桃酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖200千卡400千卡0克0克
总量50自制樱桃酸奶热量/卡路里200千卡
抄写 热量200千卡,相当于抄写87分钟消耗的热量...138

自制樱桃酸奶的做法共10个步骤

食材主料/辅料

进口纯牛奶(1L)、新鲜樱桃(250克)、细砂糖(50克)、酸奶发酵剂(1包)
自制樱桃酸奶的做法图解1

1/10. 材料备好。

自制樱桃酸奶的做法图解2

2/10. 将纯牛奶倒入用开水烫过擦干水份的碗中。

自制樱桃酸奶的做法图解3

3/10. 然后倒入细砂糖,搅拌均匀。

自制樱桃酸奶的做法图解4

4/10. 再倒入酸奶发酵剂,搅拌均匀。

自制樱桃酸奶的做法图解5

5/10. 然后分装入用开水烫过擦干水份的酸奶杯中。

自制樱桃酸奶的做法图解6

6/10. 盖上盖子放入面包机中,设定酸奶程序,时间为8个小时。

自制樱桃酸奶的做法图解7

7/10. 8小时后打开面包机,再打开酸奶杯。

自制樱桃酸奶的做法图解8

8/10. 检查酸奶状态,酸奶已成浓稠状,放入冰箱冷藏风味更佳。

自制樱桃酸奶的做法图解9

9/10. 樱桃去蒂去核切好。

自制樱桃酸奶的做法图解10

10/10. 放入冷藏好的酸奶上,搅拌均匀即可开吃。

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、止咳、抗菌抑菌等功效;

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营养信息

  • 自制樱桃酸奶热量200 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物99.9 克
  • 0.4 毫克
  • 20 毫克
  • 0.6 毫克
  • 0 毫克

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