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西红柿疙瘩汤

西红柿疙瘩汤的热量和减肥功效

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西红柿疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
西红柿42千卡16千卡0.7克0.2克
豆角154千卡47千卡2.8克0.4克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
12千卡31千卡1.7克0.2克
总量964西红柿疙瘩汤热量/卡路里1281千卡
酒保 热量1281千卡,相当于酒保557分钟消耗的热量...138

西红柿疙瘩汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉(儿童用碗一碗)、西红柿(一个)、大蒜(一头)、豆角(10根)、葱(一棵)、盐,鸡精,味极鲜,十三香(适量)

1/3. 将西红柿切块,蒜拍碎,豆角切丁,葱切小段

2/3. 锅中油放入蒜炒香,放入豆角炒一会放入西红柿炒烂,加水烧开

3/3. 面粉中加水少许拌成疙瘩,倒入汤中烧开。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、除热、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、防癌、清热生津等功效;可与芥蓝、黄鱼、鲫鱼搭配;与土豆、地瓜、草鱼相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促消化、强身体、防肿瘤等功效;可与醋、马齿苋、火腿搭配;与蜂蜜、芒果、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗肿瘤、消暑、下气等功效;可与绿豆、香菇、冬瓜搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、预防高血压、增强食欲等功效;可与牛肋条肉、腑肋牛肉、牛肉丝搭配;与素肚、蜂蜜、卤豆腐干相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 西红柿疙瘩汤热量1281 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物105.65 克
  • 53.6 毫克
  • 120.7 毫克
  • 2.57 毫克
  • 882 毫克

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