| 核桃蜜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 核桃蜜饼热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于赛艇34分钟消耗的热量...720 | |||||
核桃蜜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、鸡蛋（适量）、核桃（适量）、蜂蜜（适量）、黄油（适量）、白糖（适量）、酵母（适量）、芝麻（适量）
1/3. 将鸡蛋打散倒入适量的糖搅拌均润，倒入面粉和融化好的黄油还有酵母，把面粉揉匀待发酵
2/3. 将发酵好的面团擀成面饼放在烤箱盘中，并在上面涂抹蜂蜜和核桃粒芝麻，用筷子在饼上扎洞，让蜂蜜味道浸入面饼
3/3. 面饼放入烤箱，温度在200，烤20分钟即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃蜜饼热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克