| 玫瑰馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 玫瑰馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于收碗397分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰馒头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、玫瑰花（适量）
1/4. 泡一杯玫瑰花茶凉凉。
2/4. 小麦面粉加一些红薯面拌匀。加上酵母，用事先凉好的玫瑰花茶和面。
3/4. 等面粉发酵好以后揉成乒乓球大小的小季子。然后像杆饺子皮一样杆好。不用太薄。。。。
4/4. 五个一组叠起来。。。两边一卷。中间掐来。再醒10分钟。。可以开火啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰馒头热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克