| 红薯糥米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 红薯糥米丸子热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于背包旅行43分钟消耗的热量...420 | |||||
红薯糥米丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（一个）、糥米粉（适量）
1/5. 红薯洗净蒸熟后去皮<小心热>。
2/5. 将去皮的红薯放在保鲜袋中，压成薯泥。
3/5. 把薯泥放在盆子中，往盆子内一点点慢慢加入糯米粉，揉至混合均匀并呈团状。
4/5. 揉成很多个小丸子，送入油锅。
5/5. 成品！！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、提高免疫力等功效；可与牛奶、大米、莲子搭配；与西红柿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯糥米丸子热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克