| 牛奶QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 牛奶QQ糖布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于洗车30分钟消耗的热量...180 | |||||
牛奶QQ糖布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（250毫升）、QQ糖（1包(23)克）
1/4. 把QQ糖里加一点水(不要过多)
2/4. 把给好水的QQ糖放进微波炉里加热半分钟，热好后变成糖浆
3/4. 然后等糖浆温度微凉，加入牛奶，要一点一点加进糖浆，还要不停搅拌，要搅拌均匀
4/4. 等搅拌均匀后，放进冰箱冷冻，1小时后就可以做出嫩嫩的布丁啦！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、改善视力、预防便秘等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与金针菇、醋、红枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶QQ糖布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克