| 咸柠汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 379克 | 咸柠汽水热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡，相当于写字213分钟消耗的热量...108 | |||||
咸柠汽水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪碧（330毫升）、冰块（8块）、话梅（1颗）、青柠（2个）、盐（1克）
1/4. 把冰块倒入杯中。
2/4. 青柠对半剖开，将柠檬汁挤入杯中。
3/4. 杯中放入话梅和盐。
4/4. 最后，倒入雪碧即可。
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、缓解反胃、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、降低心率、止痛等功效；
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、舒肠健胃、增进食欲等功效；可与啤酒、绿茶、雪碧搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、提鲜等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸柠汽水热量383 千卡
- 脂肪46.5 克
- 蛋白质32.3 克
- 碳水化合物38.1 克
- 钠10185 毫克
- 钙451 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾526 毫克