| 东北炸面鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 东北炸面鱼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于写作业551分钟消耗的热量...108 | |||||
东北炸面鱼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（一斤）、糖10克、盐5克、酵母6克、泡（适量）、克（适量）
1/6. 把面粉和其他调料加水活匀醒发5小时
2/6. 面醒好后下50克一个
3/6. 擀成圆形大片中间划两刀
4/6. 油烧8成热下面鱼炸
5/6. 炸成两面金黄就好可以出锅
6/6. 成品ok
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 东北炸面鱼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克